長笛每日呼吸練習

　　很長時間以來，很多朋友都提出如何練習換氣，如何使自己在演奏時氣能長一些等等問題。這里轉發的是《趣味長笛學習》中摘錄一段[每日呼吸練習]，文中對如何進行每天的練氣有比較詳盡的描述，朋友們可以按照這個方式堅持每天抽時間練習，希望能對大家有所幫助。特別要注意圖中小腹部的鼓起和釋放，要做到吸氣后是下腹部凸起而不是胸部挺起，利用腹部的壓力將氣吐入笛腔內。如果沉不到位就不能獲得好的音色，剛開始是不習慣的，要多練習反復體會，這是很重要的基本功。

　　怎樣延長氣息

　　1． 演奏時總是用嘴吸氣的，象打哈欠似的盡可能吸入大的氣量。

　　2． 在吸氣時，要感覺到起進入了腹腔，象氣球被吹大的樣子。在吸氣時切忌不要有聳肩的動作。

　　3． 在向外吐氣時，感覺則正相反：似乎氣球變小直到癟了。

　　4． 吹入長笛的氣流要始終保持平緩，好象在冬天往手上呵熱氣溫暖手指似的。

　　5． 開始練習時總是先以一些長音開始。

　　保持每個音符的演奏長度要夠，音色要清晰飽滿。

　　努力在你演奏前預想到每個音符的長度。

　　在演奏時要盡量讓氣流全部進入笛身內，這樣才能獲得飽滿的音色。

　　持笛的雙手要適當放松而不要過于矜持，吸氣吐氣要舒緩而不是急促。

　　A）

　　1． 身體平躺，雙手放在腹部。

　　2． 用鼻子慢慢吸氣，似乎在聞一朵花。

　　3． 腹部會慢慢鼓起。

　　4． 上部胸脯不要動，反復這樣練習直到呼吸規律性達到平緩自然

　　B）

　　1． 雙手掐腰輕輕擠壓。

　　2． 慢慢用嘴吸氣，使小腹慢慢向上提。

　　3． 雙手會感到有壓力。

　　4． 慢慢向外吐氣，盡量保持壓力直到氣全部吐完。

　　1． 站起身 - 肩部放松。

　　2． 雙手掐腰稍微帶點壓力，張嘴慢慢吸氣。

　　3． 雙手應當感覺有壓力，這時應該讓腹腔吸滿氣。

　　1． 嘴型做微笑狀地張開，慢慢平緩地吐氣。

　　2． 注意：吐氣時腹部的運動與吸氣時的方向相反，應盡可能地保持胸腔向上提。

　　要點：D2是測試呼吸控制的一個好音符。如果采用SSS聲吐氣，好象蛇發出的聲音，雙手仍然會保持有張力。盡量不要讓胸腔下沉。